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Reines Magnesiumbisglycinat
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Reines Magnesiumbisglycinat

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🕐 Zuletzt aktualisiert: 13. Juni 2026

💊 Einnahme-Empfehlung

⏰ Wann
Morgens oder abends zu einer Mahlzeit
💊 Dosierung
3 Kapseln täglich als eine Portion
🥤 Womit
Mit einem Glas Wasser und einer kleinen Mahlzeit
⚠️ Hinweis
Nicht auf nüchternen Magen einnehmen für optimale Verträglichkeit. Mindestens 2 Stunden Abstand zu anderen Supplementen halten.

Was ist Reines Magnesiumbisglycinat?

Unser Magnesiumbisglycinat ist ein hochdosiertes Magnesium-Supplement in organischer Chelat-Form, das dir 300 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (3 Kapseln) liefert. Der Hauptwirkstoff Magnesiumbisglycinat zeichnet sich durch eine besonders gute Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit aus. Die pflanzlichen HPMC-Kapselhüllen machen das Produkt zudem vollständig vegan. Mit 82 % der empfohlenen Nährstoffbezugsmenge pro Portion unterstützt dieses Supplement deine tägliche Magnesiumversorgung effektiv – ohne unnötige Zusatzstoffe.

Warum empfehle ich es?

Ich nehme Magnesiumbisglycinat, weil es die Basis für optimale Muskelfunktion und mentale Leistung ist – gerade bei intensivem Training und hohem Stresslevel. Das Magnesiumbisglycinat in diesem Produkt trägt zur normalen Muskelfunktion bei und unterstützt dein Nervensystem, was ich besonders nach intensiven Trainingseinheiten schätze. Ich empfehle es für alle, die ihren Energiestoffwechsel optimal gestalten und Müdigkeit reduzieren möchten, denn Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Zusätzlich unterstützt Magnesium die normale psychische Funktion und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei – langfristiger Gewinn für Körper und Geist.

Wichtige Inhaltsstoffe

Essentielles Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist.

Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen psychischen Funktion bei.

⚠️ Diese Informationen ersetzen keine medizinische Beratung. Supplements sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Häufige Fragen

Wann nehme ich Magnesiumbisglycinat am besten ein?+
Ideal ist die Einnahme morgens oder abends zu einer Mahlzeit. Viele nehmen es abends, da Magnesium entspannend wirken kann. Wichtig: Nicht auf nüchternen Magen einnehmen, da dies Magenunverträglichkeiten verursachen kann.
Kann ich Magnesiumbisglycinat mit anderen Supplements kombinieren?+
Ja, Magnesium lässt sich gut mit vielen anderen Supplements kombinieren. Wichtig ist nur ein zeitlicher Abstand von mindestens 2 Stunden zu Calcium oder Eisen, da diese die Magnesiumaufnahme beeinflussen können.
Für wen ist Magnesiumbisglycinat besonders geeignet?+
Das Produkt eignet sich für alle, die ihre Magnesiumzufuhr ergänzen möchten – besonders für sportlich aktive Menschen, bei hohem beruflichem Stresslevel und erhöhter mentaler Belastung. Auch bei unausreichender Magnesiumzufuhr durch die Ernährung ist es ideal.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse merke?+
Magnesium braucht Zeit, um sich optimal im Körper einzulagern. Die meisten bemerken erste positive Effekte auf Muskelentspannung und Schlafqualität nach 2-4 Wochen regelmäßiger Einnahme. Für vollständige Effekte empfehle ich mindestens 8-12 Wochen kontinuierlicher Nutzung.
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