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All in one - Mineral & Vitamin Komplex
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All in one - Mineral & Vitamin Komplex

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🕐 Zuletzt aktualisiert: 26. Juni 2026

💊 Einnahme-Empfehlung

⏰ Wann
Morgens zum Frühstück oder über den Tag verteilt
💊 Dosierung
8 Tabletten täglich (können auf 2x4 Tabletten verteilt werden)
🥤 Womit
Mit ausreichend Wasser und einer Mahlzeit für bessere Aufnahme
⚠️ Hinweis
Nicht auf nüchternen Magen einnehmen. Die Einnahme zu einer Mahlzeit verbessert die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen.

Was ist All in one - Mineral & Vitamin Komplex?

Der All in one – Mineral & Vitamin Komplex ist eine umfassende Mikronährstoffformel, die dich täglich mit 25 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Das Produkt enthält Magnesium, Calcium und Kalium für die Elektrolyt-Balance, Vitamin C, D3, K2 und Zink für Immunsystem und Knochenfunktion, einen kompletten Vitamin B-Komplex für Energie und Stoffwechsel sowie Spurenelemente wie Chrom, Jod, Mangan und Selen. Die Inhaltsstoffe liegen in bioaktiven Formen vor – wie K2VITAL®, Magnafolate® und Methylcobalamin – um eine optimale Aufnahme durch deinen Körper zu ermöglichen.

Warum empfehle ich es?

Ich nehme den All in one Komplex täglich, weil er die Basis für meine körperliche und mentale Leistung schafft. Besonders der Vitamin B-Komplex unterstützt meinen normalen Energiestoffwechsel und trägt zu einer normalen Nervenfunktion bei – wichtig für lange Trainingstage und intensive mentale Arbeit. Das Magnesium und Calcium unterstützen die normale Muskelfunktion und Elektrolyt-Balance, was für aktive Menschen essentiell ist. Ich empfehle diesen Komplex besonders Sportlern, Leadern mit hohem Stressaufkommen und allen, die durch Diäten oder intensive Ernährungsumstellungen erhöhte Nährstoffverluste haben. Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, während Vitamin D3 die normale Knochengesundheit unterstützt – genau das, was ein aktiver Lifestyle braucht.

Wichtige Inhaltsstoffe

Essentielles Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist.

Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen psychischen Funktion bei.

Das "Sonnenvitamin" — in nördlichen Breiten häufig mangelhaft.

Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Muskelfunktion bei.

Arbeitet synergistisch mit Vitamin D3 für Knochen und Herzgefäße.

Vitamin K trägt zur normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Kombiniert mit D3 unterstützt K2 die optimale Calciumverwertung.

Essentielles Vitamin, das besonders bei veganer Ernährung supplementiert werden sollte.

Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Wasserlösliches Antioxidans und essentielles Vitamin für das Immunsystem.

Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Kollagenbildung bei. Als starkes Antioxidans schützt es Zellen vor oxidativem Stress.

Essentielles Spurenelement für Immunsystem und Hormonhaushalt.

Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur normalen Proteinsynthese und zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.

B-Vitamin, das besonders für Zellteilung und die Blutbildung wichtig ist.

Folsäure trägt zur normalen Blutbildung, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen psychischen Funktion bei. In der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung besonders wichtig.

⚠️ Diese Informationen ersetzen keine medizinische Beratung. Supplements sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Häufige Fragen

Wann nehme ich es am besten ein?+
Die optimale Zeit ist morgens zum Frühstück oder über den Tag verteilt (z.B. 4 Tabletten morgens, 4 Tabletten mittags). Eine Einnahme mit einer Mahlzeit und ausreichend Wasser verbessert die Aufnahme aller Inhaltsstoffe.
Kann ich es mit anderen Supplements kombinieren?+
Der All in one Komplex ist bereits eine vollständige Grundversorgung. Zusätzliche Einzelsupplemente (wie höher dosiertes Vitamin D3 oder Omega-3) sind möglich – achte auf Überdosierungen, insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen. Bei Unsicherheit frag deinen Arzt.
Für wen ist es besonders geeignet?+
Ideal für aktive Menschen, Sportler, Ausdauer- und Kraftathleten, mental belastete Führungskräfte sowie alle mit erhöhtem Nährstoffbedarf durch intensive Trainingsbelastung, stressigen Alltag oder restriktive Ernährungsweisen.
Wie lange bis ich Ergebnisse merke?+
Vitamine und Mineralstoffe sind Cofaktoren biologischer Prozesse – ihre volle Wirkung entfaltet sich durch kontinuierliche Einnahme über Wochen bis Monate. Eine ausreichende Mikronährstoffversorgung ist eine Grundlage, deren Effekte du indirekt durch mehr Energie, bessere Regeneration und mentale Leistung spürst.

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